Prenatal & Parental Class: Day 6

やっと木曜日・・・さすがにこのスケジュールが続くと重いお腹にちょっと響く。疲れたけど、今週も残すところあと1日なので頑張ってクラスに行ってきました。
今日のクラスはPushingとHospital Proceduresについて。まずはPushing（いきみ方）から。Pushし始めていいのは、子宮口が10cmに開いてからContraction（陣痛）の間だけだそうです。知りませんでした。Contractionの間、約30秒くらいを10秒ずつに分けていきむ、と言うのがいいやり方だそうです。ただし、本番ではDoctorやMidwifeが指示してくれるだろうから、その指示に従えばいいかとも思いますが・・・でも知ってるのと知らないのとでは大違いだと思うので、知っとくといいことかも。
あと、Hostpital Procedureについては、陣痛促進剤だとか、吸引分娩法だとかを習いました。
正直・・・昨日の夜中に色々あって電話で叩き起こされ、1時間ほど電話で話す羽目になり、さらにしかもその後1時間ほど眠れなくなってしまい・・・そしてクラスに行くためにいつもより1時間早く出勤、ってことであんまり眠れてなくて集中できなかった本日のクラスでした。しかし眠い・・・もう寝ます。